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煮鹌鹑蛋加一宝,等于“天然补血剂”,除雀斑长颜值,女人要多喝

时间:2019-09-18 15:11    作者:     点击:

原标题:煮鹌鹑蛋加一宝,等于“天然补血剂”,除雀斑长颜值,女人要多喝

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食。

过了中秋节后,气温就下降了一些,这个时候,才是真正的秋季了,降温或者换季的时候,会给我们带来不适,无论是在饮食上还是着装上,都要注意,像一些女人,平时忙于上班,照顾着家庭,自身还有贫血的情况,造成身体的虚弱,所以呢,女性在平时一定要注意,吃些或者喝一些补气血的食材,一起看看小编介绍的这个汤,滋养身体,做法还简单。

大家生活中鸡蛋肯定吃的多,那么,对鹌鹑蛋有怎么样的看法呢,其实呢,鹌鹑蛋的蛋白质比鸡蛋高,自身的营养也高于鸡蛋,别看鹌鹑蛋小小的一枚,不妨多吃一些,对身体有极大的好处,鹌鹑蛋的吃法也较多,这次呢,小编用红枣,枸杞,和鹌鹑蛋一起煮汤,女人喝最好,淡化雀斑,还有美白的效果。

鹌鹑蛋红枣枸杞汤,像这样的天气不妨来一碗,补血还润燥,秋季又很干燥,不一小心,皮肤就脱皮,不如喝一些汤汤水水,解渴又暖胃,像一些贫血的人不妨多吃,能够补充气血,还能养颜润肤,对皮肤特别好。

家里有老人和孩子,不妨吃些鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中的多种氨基酸,都是体内需要的营养成分,常吃对身体好,还能促进吸收,提高免疫力,增强体质呢。

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小编来详细的说下这道汤的做法,先准备适量的鹌鹑蛋,红枣适量,枸杞适量,先把买回来的鹌鹑蛋,洗洗干净放在水中,煮开后冷却,去壳再用清水冲洗哦。

紧接着,将锅中倒入适量的清水,把鹌鹑蛋,枸杞,红枣放锅中,按下煮汤的按钮,煮开再焖一会,就可以喝了。

秋天这道汤很不错,还能降噪去火,喝着很滋补,给皮肤美容养颜的时候,还能调理自身的身体,不妨试试呢。

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